{"product_id":"creapowder-creatina","title":"CreaPOWDER - creatina","description":"\n\u003cp\u003eCreaPOWDER apporta \u003cstrong\u003e100% creatina monoidrato\u003c\/strong\u003e, ed è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso: la creatina è infatti in grado di \u003cstrong\u003eincrementare le prestazioni fisiche\u003c\/strong\u003e nel caso di attività ripetitive, migliora la \u003cstrong\u003epotenza massimale\u003c\/strong\u003e durante l’esercizio e \u003cstrong\u003eriduce l’insorgenza della sensazione di fatica\u003c\/strong\u003e. È uno dei supplementi sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e (dal greco \u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e = carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. La sua concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare. È presente in alimenti di origine animale, ma viene anche prodotta dal nostro organismo a livello epatico, renale e pancreatico. Una volta sintetizzata o assunta tramite dieta o integrazione, viene captata dal tessuto muscolare e stoccata appunto all'interno dei muscoli. La creatina, infatti, fosforilata in fosfocreatina, \u003cstrong\u003ecostituisce uno dei depositi energetici muscolari, utilizzata per contrazioni muscolari rapide ed intense\u003c\/strong\u003e. Dal punto di vista metabolico interviene per soddisfare le richieste del \u003cstrong\u003emetabolismo anaerobico alattacido\u003c\/strong\u003e. In ambito sportivo \u003cstrong\u003eviene utilizzata come supporto ergogenico\u003c\/strong\u003e, ma risulta avere anche azione antiossidante e cardioprotettiva. A livello pratico permette un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL’assunzione di creatina è sicura? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'eccesso di creatina è considerato \u003cstrong\u003e\u003cem\u003esicuro\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta la sua efficacia se assunta per periodi di tempo continuativi, senza effetti collaterali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è consigliata l’assunzione di creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato non trovano utilità solo nella pratica del \u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e e della \u003cstrong\u003epalestra\u003c\/strong\u003e, ma anche in altre attività sportive, come il \u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, il \u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, le discipline dell’atletica di \u003cstrong\u003evelocità\u003c\/strong\u003e (come i 100 e i 200 metri piani), la \u003cstrong\u003ecorsa ad ostacoli\u003c\/strong\u003e, il \u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e e tanti altri.\u003c\/p\u003e","brand":"Primefarm.it","offers":[{"title":"500 GRAMMI","offer_id":58868417134927,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000 GRAMMI","offer_id":58868417167695,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/0973\/6271\/files\/EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.webp?v=1790180739","url":"https:\/\/primefarmitalia.it\/products\/creapowder-creatina","provider":"Primefarmitalia.it","version":"1.0","type":"link"}